Laki-laki pada umumnya cenderung memiliki dorongan seks yang lebih tinggi. Sayangnya, dan setidaknya sepertiga wanita pada usia reproduksi yang sama justru mengalami hasrat seksual yang rendah dan gangguan libido. Tentunya gap ini akan bisa memicu masalah, ketika suami mulai menanyakan kenapa istri malas berhubungan.

Jangan sampai ritme hubungan seksual yang tidak sama ini menyebabkan perang dingin dan mematikan kehidupan di ranjang antara Mums dan Dads. Para pria mesti paham dulu, kenapa istri malas berhubungan intim, dan mencari solusi berdua.

7 Penyebab Kenapa Istri Malas Berhubungan Intim

Berikut ini adalah beberapa penyebab istri malas berhubungan intim, dan umumnya bukan karena ada masalah dengan suami. Faktor fisik dan psikologis lebih mendominasi:

1. Masalah Kesehatan

Ada banyak masalah kesehatan seperti penyakit kronis yang dapat mengakibatkan atau berkontribusi terhadap rendahnya gairah seks pada wanita. Wanita yang mengalami nyeri kronis, sindrom kelelahan kronis, diabetes, hipertensi, penyakit jantung, kanker, multiple sclerosis (MS), endometriosis, obesitas, cedera tulang belakang, dan penyakit lain cenderung tidak berminat melakukan hubungan intim karena kendala fisik.

2. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon estrogen, progesteron, dan testosteron dapat menyebabkan rendahnya gairah seks pada wanita. Penting juga dipahami bahwa hilangnya libido sering terjadi pada wanita yang pernah menjalani histerektomi total atau pengangkatan rahim. Hal ini antara lain disebabkan oleh menurunnya produksi hormon seks, sehingga dapat menjadi salah satu alasan kenapa istri malas berhubungan intim.

3. Masalah psikologis

Wanita dengan depresi dan wanita dengan gangguan kecemasan mungkin mengalami kehilangan minat terhadap seks, begitu pula wanita yang memiliki riwayat trauma seksual atau PTSD dalam hubungan. Untungnya, banyak metode alami untuk mengatasi kecemasan dan depresi. Selain berkonsultasi ke psikiater atau psikolog, dapat juga dengan mengubah gaya hidup dengan olahraga dan tidur yang untuk membantu meningkatkan libido.

4. Efek Samping Pengobatan

Banyak antidepresan yang dapat menyebabkan libido rendah dan gangguan gairah atau orgasme. Obat-obatan ini cukup umum, jadi penting bagi Mums dan pasangan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan pengaruh antidepresan terhadap mood, termasuk gairah seksual.

5. Masalah Hubungan

Jarak emosional dan masalah dalam pernikahan dikaitkan juga dengan berkurangnya libido dan kepuasan seksual. Jika istri menghadapi kurangnya komunikasi dalam hubungan atau ketidakbahagiaan, pertimbangkan untuk menemui terapis untuk konseling pernikahan. Semakin cepat mendapatkan bimbingan profesional, semakin baik hasilnya.

6. Disfungsi Seksual

Disfungsi seksual termasuk gangguan orgasme, vaginismus, atau vulvodynia dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk penyakit yang mendasari dan ketidakseimbangan hormon atau masalah kesehatan mental. Faktor lainnya termasuk stres, penggunaan obat-obatan tertentu dan rokok.

7. Stres atau Kelelahan

Stres kronis dapat mengurangi dorongan reproduksi alami tubuh dan dapat menjadi salah satu alasan kenapa istri malas berhubungan intim. Jika pasangan Dads stres, atau kelelahan mengurus anak, pertimbangkan cara untuk membantunya melepas lelah. Berikan bantuan misalnya dengan memberikan asisten rumah tangga atau baby sitter, dan ajak istri melakukan healing atau relaksasi.

Baca juga: Hubungan Seks Pasca Melahirkan, Berapa Lama Harus Menunggu?

Tips Mengatasi Istri yang Malah Berhubungan

Jika istri menunjukkan gairah seks yang rendah, inilah saatnya untuk berdiskusi secara terbuka dengannya. Hal terbaik yang dapat Dads lakukan untuk satu sama lain adalah berbicara dengan terapis seks atau konselor pernikahan; Namun, ada juga cara lain yang lebih cepat untuk berupaya menghidupkan kembali semangat dan gairah seksual pasangan.

1. Bicara Tentang Fantasi Seksual

Cobalah untuk menumbuhkan rasa keterbukaan dan kerentanan antara Dads dan pasangan. Jika Dads dan Mums merasa aman dan nyaman, bicarakan satu sama lain tentang fantasi seksual yang belum dijelajahi. Meskipun tidak benar-benar dilakukan, hanya membicarakannya dapat menciptakan lebih banyak keintiman.

2. Lebih terhubung

Laki-laki cenderung berhubungan melalui seks, sedangkan bagi wanita, seks cenderung menjadi wujud dari hubungan tersebut. Salah satu cara terbaik menciptakan rasa keterhubungan dengan orang lain adalah melalui kontak mata.

Duduklah sambil bertatap muka dan bicaralah, pastikan untuk menatap matanya secara berkala. Mata kita terhubung langsung dengan sistem saraf, jadi melalui kontak mata bersama, kita dapat menciptakan rasa terhubung secara mendalam dengan orang lain secara real-time.

3.Rencanakan Kencan Romantis

Berusahalah untuk merencanakan kencan romantis. Lebih baik lagi, jadikan kencan malam sebagai rutinitas. Intinya, ini hanyalah cara untuk menunjukkan kepada pasangan bahwa Dads peduli dan memperhatikan kebutuhannya. Energi dan keceriaan seperti ini penting untuk menjaga gairah tetap hidup.

4. Mengatasi Masalah Kesehatan Mental maupun Medis yang Mendasari

Salah satu hal terpenting yang dapat Dads lakukan untuk mengatasi rendahnya gairah seks pada wanita akibat gangguan mental atau medis adalah mendorong mereka untuk mengatasi masalah kesehatan mental dan medis yang mendasarinya. Dads dapat memulai proses ini dengan mengajak Mums berbicara dengan dokter perawatan atau terapis terpercaya.

5. Terbuka dan komunikatif

Komunikasi terbuka adalah landasan dari setiap hubungan yang sehat. Beri tahu Mums bagaimana perasaan Dads dan bersikaplah pengertian serta terbuka untuk mendengarkan apa yang menjadi keluhan Mums.

6. Tunjukkan Lebih Banyak Kasih Sayang

Kasih sayang yang sederhana adalah alat yang ampuh untuk membangun keintiman. Sesuatu seperti berpegangan tangan dan bentuk hubungan seks non-penetratif lainnya dapat menjadi langkah untuk memulihkan hubungan fisik dan memperkuat ikatan emosional.

7. Mencari Bantuan Profesional

Jika Dads tidak puas dengan kehidupan seks dan merasa libido Dads tidak sesuai dengan Mums, inilah saat yang tepat untuk mencari bantuan profesional. Buatlah janji temu sesegera mungkin.

Persoalan tentang kenapa istri malas berhubungan intim bisa menjadi pengalaman yang penuh tekanan dan kesepian. Bicaralah satu sama lain, dan jangan takut untuk menghubungi terapis untuk memfasilitasi diskusi dan membantu Mums dan Dads menemukan jawaban. Pada akhirnya, tetaplah ingin tahu dan berbelas kasih satu sama lain. Seks bisa menjadi penting bagi suatu hubungan dan merupakan bagian indah dari kehidupan dan hubungan yang sehat, jadi jangan menyerah satu sama lain.

Baca juga: Apakah Boleh Berhubungan saat Hamil? Yuk, Intip Aturannya

Referensi:

Choosingtherapy. wife-no-desire-for-sex

Bonobology. reasons-wife-avoids-intimacy